M - hópur er fyrir iðkendur sem vilja æfa fimleika en ekki keppa. Hóparnir henta fyrir krakka sem vilja æfa minna en keppnishópar. M -hópur sleppir keppnisundirbúningi og eru æfingar því styttri. Sérstök áhersla er lögð á grunnæfingar í fimleikum ásamt fjölbreyttum æfingum á stökkdýnum og trampólínum. Ólíkt keppnishópum fara þessir hópar ekki á sér gólfæfingu. M - hópur tekur þátt í Vorsýningu og Akureyrarfjöri. Reynsla í fimleikum er ekki nauðsynleg, við tökum vel á móti byrjendum.
Áhersla er lögð á að: